Vuoi perdere fino a 4 chili? Puoi provare questa dieta
La Dieta Drastica, come dicevamo sopra, è un regime alimentare sbilanciato.
Per questo motivo non tutti possono seguirla dal momento che limita parecchio l’apporto di fibre e vitamine.
Suggeriamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di iniziarla, soprattutto se affetti da patologie particolari.
Vediamo insieme cosa prevede questa dieta giorno per giorno.
Lunedì:
Colazione: caffè senza zucchero e una pera
Pranzo: due uova sode con spinaci
Cena: una bistecca o tre fette di arrosto con insalata verde e sedano
Martedì:
Colazione: the verde e uno yogurt magro
Pranzo: bistecca, insalata verde e un frutto a piacere
Cena: prosciutto cotto in quantità a piacere
Mercoledì:
Colazione: caffè senza zucchero e un panino
Pranzo: due uova sode, insalata verde e pomodori
Cena: prosciutto cotto e insalata verde
Giovedì:
Colazione: the verde e una mela
Pranzo: un uovo sodo, carote cotte o crude, formaggio svizzero
Cena: frutta e yogurt naturale
Venerdì:
Colazione: caffè senza zucchero e un panino
Pranzo: pesce lesso e pomodori
Cena: bistecca e insalata verde
Sabato:
Colazione: caffè senza zucchero e un panino
Pranzo: pollo alla griglia
Cena: due uova sode con carote cotte o crude
Domenica:
Colazione: the con limone
Pranzo: bistecca alla griglia e frutta a scelta
Cena: cena libera a vostra scelta
Durante la Dieta Drastica è necessario bere molto, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e tisane drenanti al finocchio e tarassaco.
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