Ansia da prestazione
Quali sono le cause da Ansia da prestazione? E i rimedi?
C’è un forte collegamento con le diverse problematiche di natura sessuale, anche se il meccanismo psicologico che sta alla base di questo problema si può riferire ad ogni tipo di performance, quando si manifesta il timore immotivato di fallire nei compiti che ci si impone di raggiungere.
Vediamo assieme in maniera più precisa le motivazioni.
Le cause
Le cause dell’ansia da prestazione possono essere molte, si va da quella scolastica, tipica da esame, a quella sportiva.
L’ansia da prestazione maschile è strettamente legata a motivi di natura sessuale ed influisce nella performance amatoria, arrivando a determinare problematiche che hanno a che fare con l’erezione.
Di solito l’ansia dovrebbe essere un meccanismo di attivazione positivo delle energie psichiche, che ci consente di rendere al meglio nelle varie situazioni. Tutta via può diventare un meccanismo di auto-sabotaggio.
Le motivazioni di questo problema vanno ricercate nel passato del soggetto.
Ci possono essere eventi, anche di carattere sociale ed affettivo, che tendono a creare dei vissuti emotivi e cognitivi che giocano un ruolo da protagonista.
Se si vivono delle forti tensioni, ci si sente vulnerabili sulla prestazione.
Alcune volte si tende a rimandare gli impegni, pur di evitare l’esito.
Il risultato della prova viene percepito come sottoposto al giudizio dell’altro e il soggetto si sente in preda ad un ideale di perfezione.
A volte si giunge anche a compromettere il proprio rendimento lavorativo, per paura di non risultare all’altezza del compito o perché si effettua un paragone con gli altri.
In campo sessuale, come conseguenza si può avere un abbassamento del desiderio o una difficoltà nel raggiungere l’orgasmo.
Tutto dipende dall’autostima che si ha in sé, che nei soggetti sofferenti di ansia da prestazione, è decisamente bassa, portando ad avere problemi a livello relazionale.
I rimedi
I rimedi per superare l’ansia da prestazione, consistono nell’intraprendere un preciso percorso psicologico, che possa interrompere il meccanismo del disagio.
A volte può essere utile fare della psicoterapia, che mette nelle condizioni di liberarsi da quei nodi inconsci che portano al fallimento delle proprie performance.
Anche nelle prestazioni di natura sessuale si dovrebbe cercare di ridurre i processi mentali autolimitanti. Soltanto in questa maniera si può alzare la propria autostima sessuale, per vivere un rapporto tranquillo sereno e fiducioso con il partner.
A volte può essere utile essere informati sul funzionamento di alcune dinamiche sessuali di coppia.
E’ importante lavorare su se stessi con l’utilizzo di specifiche tecniche mentali.
Nel caso della sessualità, si possono applicare anche delle tecniche fisiche ed esercizi specifici, in modo che ne escano potenziati i fattori fisiologici del meccanismo erettile.
I farmaci per la disfunzione erettile, non sempre rappresentano il giusto rimedio: per un risultato soddisfacente, è fondamentale agire sui blocchi psicologici e combattere le insicurezze che stanno alla base del rapporto.
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